面条在中国历史悠久,从古至今,是最常见的面食之一。它不仅经济实惠,而且营养价值高。定期吃对我们的健康有好处。所以今天,小编会推荐五种面条,教你如何做美味营养的面条。让我们看看具体的方法。
[番茄鸡蛋面]
食品配料:面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、芝麻油、姜。
生产方法:
1。把西红柿洗净,然后把鸡蛋倒进碗里,在蛋液中加盐,搅拌均匀,切碎生姜备用。
2。将锅中的油加热,将蛋汁倒入锅中,翻炒蛋花,然后倒入锅中备用。
三。用新鲜的油加热锅,加入姜香味,炒西红柿,把水从西红柿里炒出来,把鸡蛋花一起炒(如果你认为西红柿太酸,可以加些糖)。
4。然后加入一些水(水比汤还多)。煮五分钟左右,然后取出放在碗里。加入盐、味精和芝麻油。
5。在另一个锅里开始煮面条。将煮熟的面条倒入盛有番茄汤的碗中,撒上香菜。你可以吃!
[茄子面]
配料:茄子1份,青椒1/2份,素肉20克,拉面120克左右。
生产方法:
1。茄子、青椒洗净切块,无籽,菜肉洗净切块。
2。把水烧开,加入面条,煮熟,取出,放在面条碗里。
三。首先,加热半杯油,加入茄子,炒软,捞出。顺便说一下,炒青椒和鱼。然后倒入油,加入其他调味料和素肉末,翻炒。
4。加入茄子和青椒,翻炒均匀,然后洒在面条上。
【段段面】
配料:面条200克,猪肉馅400克,芽100克,葱25克,姜10克,大蒜10克,辣椒面1.5克,芝麻酱10克,香菜10克。
调味料:酱油、酱酒、米醋、肉汤、胡椒、猪油、芝麻油。
生产方法:
1。把锅加热,倒入猪肉馅里。2。用猪油炒洋葱、姜和大蒜,然后加入辣椒面、豆芽和肉馅。烹饪前用酒、酱油、米醋、肉汤、芝麻酱、辣椒面等炒匀。
三。把锅烧开,煮面条,把香菜洒在碗里,把调味料放在喷头上。
[虾球汤面]
特点:富含蛋白质。
配料:黄瓜、虾、肉馅、姜、面条、盐、淀粉。
生产方法:
1。虾仁洗净,加少许料酒及盐,拌匀,用清水洗净。
2。虾仁切成块,加入适量盐和淀粉,搅拌成泥,然后捏成团。
三。在肉里加入适量的盐和淀粉,搅拌成泥,然后把它抓成一个球备用。
4。把锅开起来,把面条放在锅里煮沸,放在一边待用。
5。将虾球、肉丸、黑木耳、黄瓜片、姜片放入沸水中煮熟,加点盐调味。
6。把汤和调味料放在一个碗里,加上面条就可以了。
[芥末肉丝面]
配料:150克瘦肉、芥末、洋葱、拉面、半勺料酒、半勺酱油、半勺湿淀粉。
生产方法:
1。将瘦肉切碎,调味料混合,腌制10分钟,将芥末浸在水中20分钟,去除咸味。把大葱切成大葱备用。
2。用3汤匙油炒瘦肉,然后加入芥末和肉炒香。移除并保留。
三。在另一个锅里,加入适量的水煮面条。
4。把调味料放进碗里,放面条,加芥末泡菜丝,撒上一点洋葱,然后吃。
小贴士:芥末泡菜有两种:老芥末泡菜和嫩芥末泡菜。老芥末泡菜更咸,更香。最好用清水煎,这样就不会太咸了。嫩芥末块茎的咸味很淡。它可以直接清洗和油炸,但如果不加调味料,它会很咸。